好好学习
养生的四大基石（上）
1. 正确 判断 中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿的保健活动。
2. B 单选 古语“饮食自倍，肠胃乃伤”出自（ ）。
A 《素问·上古天真论》
B 《素问·痹论》
C 《素问·五脏生成》
D 《素问·生气通天论》
3. ABCD 多选 中医养生的四大基石为：（ ）。
A 饮食
B 起居
C 运动
D 情志
4. ABCD 多选 本课中提到，自然界的变化规律为（ ）。
A 春生
B 夏长
C 秋收
D 冬藏
5. AB 多选 本课程介绍了中医养生中的（ ）。
A 饮食有节
B 起居有常
C 运动有度
D 情志有衡
养生的四大基石（下）
1. 正确 判断 我们应根据节气的变化来决定养生运动的运动量。
2. 正确 判断 运动养生亦顺应人体的昼夜变化规律中，表现为白天养阳，夜晚养阴。
3. A 单选 古语“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣”出自（ ）。
A 《黄帝内经·素问·举痛论》
B 《黄帝内经·素问·痹论篇》
C 《黄帝内经·素问·五脏生成篇》
D 《黄帝内经·素问·生气通天论篇》
4. 正确 单选 我们对情绪的管理不是对情绪的压抑，而是积极主动进行情绪调节。
5. CD 多选 本课程介绍了中医养生中的（ ）。
A 饮食有节
B 起居有常
C 运动有度
D 情志有衡
